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あしあと

    和風ポテトサラダ(令和8年6月1日号広報掲載)

    • [2026年6月1日]
    • ID:23566

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    和風ポテトサラダ

    新じゃが芋の出まわる季節になりました。取れたての新じゃがいもを使い、いつもとはちょっと違う和風ポテトサラダを作ってみましょう。

    和風ポテトサラダ

    材料(2人分)

    • じゃがいも・・・2個(300g)
    • ゆで卵・・・2個
    • 細ねぎ・・・3~4本

    A

    • かつお節・・・1パック(5g)
    • マヨネーズ・・・大さじ3
    • ポン酢醤油・・・小さじ2と1/2


    作り方


    1. じゃがいもの皮をむき、半分に切り柔らかくゆでる。粗くつぶし粗熱をとる。
    2. ゆで卵の殻をむく。細ねぎは小口切り。
    3. 1にAを混ぜ、2を加える。ゆで卵を大きめに崩しながらざっくりと混ぜ合わせる。
    栄養価(1人分)

    エネルギー

    たんぱく質   脂質  カルシウム 塩分 
      297kcal  12.2g  19.7g      46mg

      0.9g

    レシピのポイント

    ・卵を湯がくとき、鍋の中に塩を入れると殻が割れても白身がちらばりません。

    お問い合わせ

    京田辺市役所健康福祉部健康推進課

    電話: (健康企画/健康推進)0774-64-1335

    ファックス: 0774-63-5777

    電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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