牛肉ときのこのしぐれ煮(令和8年2月1日号広報掲載)
- [2026年2月1日]
- ID:23121
ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます
牛肉ときのこのしぐれ煮
シンプルな食材で簡単にできる、作り置きにピッタリな一品です。

材料(4人分)
- ひらたけ・・・200g
- 牛肉・・・200g
- 砂糖・・・大さじ1
- 生姜・・・2かけ
A
- 醤油・・・大さじ2
- 酒・・・大さじ2
- みりん・・・大さじ2
- 砂糖・・・大さじ1
- 水・・・1/2カップ
作り方
- ひらたけは手で大きめに割き、生姜は皮をむいて千切りにする。牛肉は食べやすい大きさに切り、砂糖をもみこんでおく。
- 鍋にA、生姜を加えて火にかけ、沸騰したらひらたけ、牛肉をほぐしながら入れる。
- 中火で約10分加熱し、煮汁がなくなるまで煮る。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | カルシウム | 塩分 |
|---|---|---|---|---|
| 191kcal | 11.6g | 10.1g | 6mg | 1.5g |
レシピのポイント
ひらたけは、エリンギ、しめじ、椎茸、舞茸、えのき等、お好みのきのこに代えてもおいしくいただけます。
