20・30歳代女性のための「健美セミナー」参加者募集
- [2025年12月1日]
- ID:23003
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20・30歳代女性を対象に健美セミナーを開催します。
セミナーをとおして、今の自分の身体や心、日々の生活を見直してみませんか？
託児付き・参加費無料で、1回からでも参加できます。
是非お気軽にお申し込みください。
日時・場所・内容
栄養編 身体の中からキレイに！
日時：令和8年2月5日（木曜日） 午前10時から11時30分
場所：京田辺市保健センター
内容：保健師による講話、管理栄養士による講話、お手軽バランス食の試食、血管年齢測定
運動（ストレッチ）編 スキマ時間にできる健美トレーニング
日時：令和8年2月10日（火曜日）午前10時から11時30分
場所：京田辺市保健センター
内容：柔道整復師による運動指導
呼吸法、体幹トレーニング、骨盤底筋トレーニング
運動（ヨガ）編 心と身体を癒やすyoga
日時：令和8年2月18日（水曜日）午前10時から11時30分
場所：京田辺市保健センター
内容：ヨガインストラクターによるヨガ体験
申込方法
WEB（別ウインドウで開く）・電話・窓口でお申し込みください。
定員：各回20人
※申し込み者多数の場合は抽選をします。
託児：各回10人
※生後6か月から就学前のお子様が対象です。
※ご家族等で託児を頼める場合は頼んでください。
※申し込み者多数の場合は抽選をします。
申込期限：令和7年12月26日（金曜日）