5-1.禁煙するとどんな変化がある？
- [2021年8月10日]
- ID:15307
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禁煙するとどんな変化がある？
禁煙20分
血圧と脈拍が正常になる。
禁煙8時間
血液中の酸素レベルが正常になり運動能力が改善する。
禁煙24時間
心臓発作のリスクが減る。
禁煙48時間
味覚と臭覚が回復する。
禁煙48～72時間
ニコチンが体から完全に抜ける。
禁煙2週間～3か月
心臓や血管など、循環機能が改善する。
禁煙1～9か月
咳や喘鳴などの呼吸器症状が改善する。
禁煙2～4年
脳梗塞のリスクが低下する。
禁煙5年
肺がん、口腔がん、咽頭がん、食道がん、膀胱がんのリスクが半減する。
子宮がんのリスクが非喫煙者レベルになる。
禁煙10年
肺がんで死亡するリスクが喫煙者の半分になる。
喉頭がん、すい臓がんのリスクが低下する。
禁煙15年
冠動脈心疾患のリスクが非喫煙者と同じレベルになる。
