平成24年度 「同志社大学多々羅キャンパスへ行こう」第1編
- [2012年12月8日]
- ID:17705
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地域住民への開放を視野に入れ整備された同志社大学多々羅キャンパスにおいて、市民のみなさんが大学の先端的研究を学んだり、体験できたり、また大学生などと交流できる機会づくりを、地学連携拠点化事業として進めています。
心と体を元気にするお手軽体操講座（全2回）～日常の毎日に自分にあったお手軽体操を～
1日目 心と体を元気にするための身体活動実践術
開催概要
日時：平成24年11月18日（日）午前10時～正午
場所：同志社大学多々羅キャンパス フィリップスホール大会議室
講師：同志社大学スポーツ健康科学部 柳田昌彦教授
参加者：37名
講座の内容
「健康長寿」の実現には”筋肉”を鍛えることが重要であることをさまざまなデータなどを紹介しながら、筋肉や骨に直接刺激を与えることのできるレジスタンス（抵抗性）運動の大切さを講義いただきました。
講座の様子
講演を行う柳田講師
熱心に講師の話を聞く参加者のみなさん
2日目 手軽にできる柔軟体操＆筋トレ（ダンベル体操含む）
開催概要
日時：平成24年11月24日（土）午前10時～正午
場所：同志社大学多々羅キャンパス 体育館
講師：同志社大学スポーツ健康科学部 柳田昌彦教授
助手：同志社大学生（ゼミ生） 3名
参加者：39名
講座の内容
全身のストレッチ体操を行ったあと、第1回の講義で学んだレジスタンス（抵抗性）運動として、ダンベル体操を行いました。参加者は柳田講師の説明を聞き、実際にダンベルを持って体操を行い、わからないことなどをゼミ生に教わりました。
講義の様子
柳田講師とそのゼミ生
体操に行う参加者のみなさん